L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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Benjamins (12-13 ans) & Minimes (13-14 ans)
Dans
ces catégories, les athlètes ont la possibilité de découvrir et de
pratiquer l'ensemble des disciplines de l'athlétisme traditionnel (sprint/haies, course de longue distance, sauts verticaux, sauts horizontaux et lancers) afin
de découvrir leur centres d'intérêt et épreuves de prédilection.
Durant
la saison de compétitions (Hivernale - Novembre à Février & Estivale
- Mai à Juillet), les athlètes peuvent concourir avec d'autres
clubs aux niveaux départemental, régional, inter-régional et même
national.
Entrainements: Mercredi de 16h00 à 18h00 et Samedi de 9h00 à 11h00
Cadets (15-16 ans) à Seniors (21 ans et +)
A
partir de cet âge, les athlètes, cherchant à progresser rapidement en
profitant de l'expertise de nos entraineurs, seront répartis en
groupes de petit effectif par discipline.
Arrivé à ce niveau d'entrainement, les entraineurs passent du temps à concevoir chaque semaine, des programmes individuels pour un
entrainement personnalisé, adapté aux capacités et aux objectifs de
chacun des membres du groupe. Le but de cet entrainement spécifique sert à peaufiner les gestes techniques, améliorer les points faibles et
renforcer les points forts des athlètes pour leur permettre
d'aller "plus vite, plus haut, et plus fort" tout en respectant et en écoutant leur corps.
1) Groupe Epreuves Combinées
Le
groupe d'épreuves combinées propose des entrainements à l'Héptathlon et au Décathlon. Les athlètes sprintent, franchissent des
haies, sautent, lancent et effectuent une course de demi-fond.
Les épreuves combinées demandent un entrainement assidu, une rigueur méthodique et un fort investissement.
Chaque entrainement contient 2 à 3 thématiques de travail comprenant les aspects techniques et physiques.
- Entraineur: David CATALAN HASSID
- Entrainements: Lundi, Mercredi et Vendredi de 18h00 à 20h00
2) Groupe Sprint
Le groupe de sprint s'entraine pour les épreuves de 100/200m. Les entrainements comprennent un échauffement incluant un travail d'activation, et de la mobilité neuromotrice. Le travail de prophylaxie (prévention des blessures) a une place récurrente et accompagne le développement des qualités physiques du sprinteur. Peu importe votre niveau, vous avez votre place dans le groupe si vous avez envie de courir vite !
- Entraineur: Joskian ALEXANDER
- Entrainements: Lundi, Mercredi et Vendredi de 18h00 à 20h00
3) Groupe Demi-Fond
- Entraineur: Olivier DARNEY
- Entrainements: Lundi, Mercredi et Vendredi de 18h00 à 20h00
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